大米紅棗花生粥有什麽好處？

這種粥能增強免疫力，補虛養胃。大棗是補氣養血的聖品，也物美價廉；花生味入經絡:味甘、平，入脾、肺。具有益氣補虛、健脾和胃、潤肺化痰、滋補理氣、止血通乳、清咽止瘧的功效。

擴展數據:

大米紅棗花生粥的做法；

準備材料:花生40g，大米50g，小米15g，玉米渣15g，紅棗適量，清水15g。

生產步驟:

1，準備原料；

2、花生可以用刀切碎，或者壓平；

3.將大米、小米、玉米渣洗凈，放入電飯煲中，加水，將切碎的花生和破碎去核的紅棗放在壹起；

4.電飯煲通電，熬制粥模，需要90分鐘；

5、時間到了，粥熟了；

6、米飯花生軟爛，粥甜，味道剛剛好；

7.立即上菜。

百度百科-紅棗花生粥

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