肩頸不好會導致什麽問題？
非常容易在肩頸位置堆積壹些毒素。如果不註意調理，很容易導致壹些疾病。肩頸位置不良可能會造成肩頸位置的疼痛和酸痛，嚴重時會導致肩頸的正常活動出現問題。同時，如果出現壹些問題，也會壓迫腦部供血，出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。如果上肢血管被壓迫導致血液循環出現問題，也會造成上肢麻木疼痛。
確保良好的睡眠姿勢
保證良好的睡姿很重要，但睡覺時要有正確的姿勢。正確的姿勢有利於身體各部位肌肉的放松。睡覺時，枕頭不能太高也不能太低。枕頭的下緣要放在肩胛骨的上部，頸部不能處於空的狀態。同時，睡覺時要有意識地改變姿勢，這樣也有利於血液循環。
最後，有很多人經常肩頸疼痛，要註意適當的改變姿勢，也可以每天熱敷肩頸位置。？