材料:
材料:花生仁(生)200克。
調料:陳醋50g，味精1g，白糖30g，蠔油10g。
練習:
油炸花生；
2.將花生浸泡在陳醋、味精、糖、蠔油和蔥花中。
食用功效:青春期食譜？抗衰老食譜，健脾開胃食譜？提高智力和大腦的食譜。
花生的功效:
1.經常吃花生可以增強記憶力，健腦抗衰老。奇妙的花生
2.治療胃痛、胃酸過多、胃和十二指腸潰瘍。每天早上漱口後，吃2~4勺花生油，1周。
3、治愈產後缺乳。花生60克，黃豆60克，豬蹄2個壹起燉。
4、治慢性咳嗽。花生30克，大棗30克，蜂蜜30克，水煎，花生大棗同食，每日兩次。
5.治療慢性腎炎。方法壹:花生衣60g，大棗60g，煎服代替茶葉、花生、大棗壹周。方法二:將120g花生和250g蠶豆放入砂鍋中，加入3碗水，小火煨至水變成褐色渾濁。服用時加入紅糖。奇妙的花生
6、瀉藥。因為花生富含高脂肪，有潤腸的作用，可以在壹定程度上預防便秘，所以可以常吃。根據自己的喜好，如果排便不暢，可以多吃，否則壹次不宜吃太多。