1走路的時候壹定要恢復挺胸，會比普通走路消耗兩倍的熱量。
土豆蒸的時候應該是主食。不吃米飯。
打掃家務是最好的減肥方法
妳不可能壹天變成胖子，也不可能壹天變成瘦子。堅持下去！堅持住！堅持住！只要妳想瘦，妳就能瘦，相信自己！如果不能減肥，還是不想減肥。
吃減肥藥，這個妳們很多人不信，但是我吃減肥藥成功了，壹年了也沒反彈。有時間可以去她qq看看412。
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最後，希望大家都有健康苗條的身材。