營養價值:
富含蛋白質、生物堿、維生素E、銅、鋅、硒、鎂等營養成分。
適合人群:
壹般人群都可以吃。
禁忌人群:
對面筋過敏的人要謹慎食用。
燕麥糊需要的材料
麥片50g，米湯150ml。
谷物醬的制作方法
1.首先，將嬰兒燕麥片倒入碗中備用。
2.然後將準備好的米湯倒入碗中。
3.用勺子徹底攪拌，然後就可以吃了。
谷物糊的功效和作用
燕麥糊可以平衡營養，改善便秘等。燕麥含有豐富的鈣、磷、鐵等營養成分，不僅可以提高體內血液循環的速度，更重要的是可以預防缺鐵性貧血。還能促進人體骨骼和牙齒的發育。為了預防骨質疏松癥，老年人不要忘記吃它。燕麥含有大量的粗纖維，其β-聚葡萄糖能改善消化功能，從而促進胃腸蠕動，預防便秘。燕麥可以減少心血管疾病的發生，增加膽酸的排泄。而且其中所含的錳有助於預防骨質疏松，還能補鈣。夏天吃麥片糊還可以減少胃酸的分泌，減少消化不良的出血，對促進食欲也有很好的作用。
麥片糊的制作方法很簡單，營養成分多，可以促進食欲，對預防嬰兒貧血有好處，還有預防骨質疏松的作用。具有很好的保健作用和減少消化不良的效果，適合夏天食用，還可以緩解食欲不振。