特別適合冬天喝棗茶。紅棗有增強體質和肌肉力量的作用。含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，並含有山楂酸等成分，具有抑制癌癥的作用。紅棗含糖量高，產熱多，特別適合冬天吃。
2、蘿蔔茶潤肺消炎
此茶能清肺熱，化痰祛濕。加入少許鹽不僅可以調味，還可以清肺消炎。主要選擇白蘿蔔100g，茶葉5g。先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加少許鹽調味，然後將茶沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁中，每日兩次。
3.布奇金聖茶
適用人群:適合教師、播音員、主持人。
材料:紅棗3枚，西洋參3片，麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升開水沖泡十分鐘。
功效:益氣生津。麥冬、五味子起到潤肺潤燥、生津止渴的作用，西洋參補氣、清熱、養陰。
4.杞菊人參茶
適用人群:眼睛幹澀的現代職場女性。
材料:西洋參3片，高麗參1片，枸杞1g，菊花3片，開水200 ml煮10分鐘。
功效:養肝明目，補氣。高麗參性溫，西洋參性涼。冷暖相得益彰，恰到好處。
5.雙參棗茶
材料:人參3克，丹參3克，紅棗5枚。釀造有點復雜。在保溫杯中用熱水沖泡後，擰緊蓋子。第二天早上起來再喝，也可以繼續泡。
功效:健腦通脈，抗衰老，預防老年癡呆癥。人參補氣，丹參活血化瘀，大棗健脾養胃。
人民網-健康:冬天喝什麽茶？8養生茶滋養潤燥。