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坐月子可以吃桂圓嗎?

坐月子可以吃桂圓,有以下好處:

1、桂圓含有豐富的葡萄糖、蛋白質等營養物質,可以提高熱能,補充營養,從而提高機體免疫力,避免產後虛弱引起的其他疾病;

2、桂圓還可以促進血紅蛋白的再生,起到補血的作用,因為分娩時會流失大量的血液,所以月子期間吃桂圓可以緩解產後的心慌、心悸、失眠、健忘、食欲不振、消化不良等現象,促進產後身體的恢復,是很好的產後滋補品;

3、桂圓還有增強皮膚張力、消除皺紋、延緩衰老的作用。

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