就像妳說的，練哪個都壹樣好，因為中國傳統武術文化博大精深。但是在健康健身方面，我覺得太極拳是最全面的。因為只要是人，練太極拳就好。無論妳是強壯還是虛弱，無論妳是健康還是生病，練習太極拳都是有益無害的。但重要的是循序漸進，而不是強求。太極拳講究以柔制剛，而不是以硬碰硬。他的哲學深刻而持久。運動量由人控制，各種人都能各得其所。還有，太極拳是道教武術。佛教，天主教，基督教，伊斯蘭教等。都是從外國傳入的，只有道教是中國本土的宗教。中國五千年的文化遺產不容忽視。基於道家哲學的武術，自有其美，自有其人。
依我拙見，請不要嘲笑它是運氣。
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