1.個體差異:由於每個人的身體狀況和體質不同，喝人參五寶茶的效果也會有所不同。因此，建議飲酒前咨詢醫生或中醫，確保自己的身體狀況適合飲酒。
2.飲用量:人參五保茶屬於中草藥茶，飲用量要適中，不能過量。壹般來說，每天喝1-2次，每次5-10g就夠了。
3.食用時間:人參五寶茶最好在早上或中午飲用，不要在晚上或睡前飲用，以免影響睡眠。
總之，如果妳的身體狀況適合喝人參五寶茶，而且喝的量和時間控制得當，長期喝是沒有問題的。但如果感覺身體不適，應及時戒酒，並咨詢醫生。