微博裏壹個叫傳播健康知識的退休醫生是騙子嗎？

目前網絡媒體上流行各種健康知識傳播和講座，不管真假。在我看來，養生講究的是平衡，也就是適度。比如吃什麽都可以，想吃什麽就吃什麽，不挑，不挑，不過度。比如運動，堅持量力而行，根據自己的身體狀況選擇最適合的方式。最長的壽命只有壹百年。不是刻意，不是勉強，只是喜歡，只是開心。