如果妳想系統的學習，建議妳從中醫基礎開始，然後去《黃帝內經蘇文》、《黃帝內經靈樞》、《針灸》，再看壹些中醫方面的書，比如《本草綱目》。
如果只想了解中醫養生，可以買壹本《中醫養生》看看。
但嚴格來說，中醫養生的理論和知識大於中醫的知識體系。
中醫養生幾乎涵蓋了所有的中醫理論和知識。中醫養生是廣義的中醫。可以說中醫養生=狹義的中醫養生。