第二位是杏:富含β胡蘿蔔素，可以幫助人體很好地攝取維生素A；
第三名是香蕉:鉀的含量很高，對人的心臟和肌肉功能有好處；
第四是黑莓:同等重量黑莓中纖維的含量是其他水果的三倍以上，對心臟健康很有幫助；
第五是藍莓:多吃可以減少尿路感染的機會；
第六是甜瓜:維生素A和C的含量很高，是補充維生素的理想食物；
第七是櫻桃:可以幫助人們保護心臟健康；
第八是藍莓:可以幫助減少尿路感染的機會；
第九是柚子:維生素C的含量很高；
第十是紫葡萄:其黃酮類等物質能為心臟提供三重保護。