豆漿怎麽喝最好？有什麽效果？

(1)豆漿加蜂蜜，綠豆(2)黃豆、黑豆、綠豆、豌豆(3)芝麻、黑豆、紅棗、枸杞(4)鮮豆漿，(4)花生，慢煮後才能吸收，達到美容減肥的目的。春季滋陰，夏季清熱防暑，秋季止渴，冬季驅寒暖胃，補充蛋白質。

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