1.保暖:雖然氣溫開始回升，但早晚溫差較大，有時會出現寒潮天氣，需要多穿衣服保暖。
2.多喝水:春天幹燥的氣候很容易導致口幹。建議多喝水或茶。
多喝水
3.適當運動:春天的氣候適合運動，但要根據自身情況選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、打太極拳等。
4.合理飲食:春季飲食清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃油膩、辛辣食物，避免過度食用生冷食物。
5.充足睡眠:保持良好的睡眠習慣，每天規律作息，保證睡眠質量，盡量避免熬夜。