哈哈，多麽簡潔的健康格言，卻又如此真實。
就像大多數人的心理問題壹樣，想的太多，看的太少。同樣的，大部分人都是因為吃的太多，睡的太少，才會出現身體問題。
鐘南山博士曾說過，現代人要註意三個方面:壹是適當運動；第二，保持好心情；第三，吃八分飽。
？依次來說，運動可以讓人心情愉快，保持好心情，運動也可以促進睡眠。如果妳睡得好，妳會精力充沛，心情愉快。
長期失眠的人很難保持愉快的心情吧？
？最後壹件事就是吃飯。吃什麽不太重要，吃的心情更重要。
？讓我們吃這東西。又不是話費充值。錢嘩啦啦地出去了，余額嘩啦啦地進去了。如果吃了，就看妳的身體是否願意吸收轉化了。吃得太多的粗心大意的人是胃的負擔。
我們的健康格言是:少吃，適當運動，多睡，o。
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