陰虛內熱體質的飲食需要註意什麽？

建議:陰虛體質的人養生原則是滋陰降火，寧心安神，以飲食調理和精神調理為主。飲食上，不宜吃溫、燥、辣、香的食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等。宜吃濕潤的東西，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等。，而且可以經常吃百合粥，山藥粥。陰虛的人春天容易陰虛火旺，肝陽亢盛，引起失眠、長痘、口臭等。，所以春季不宜吃溫補之品。對他們來說，保證充足的睡眠是保持身材的重要方式之壹。