壹、按摩真的能強身健體嗎？專業按摩確實能夠養生。中醫的保健事項都是通過對經絡穴位的按摩來進行的。許多中醫通過按摩經絡和穴位來達到養生的效果。經絡按摩是壹種比較溫和的養生方式，強度也比較溫和，但是需要長期有規律的進行，才能達到養生的效果。通常，人體陽氣相對旺盛的時間是在早晨。如果早上能做壹些專業的經絡按摩，可以起到很好的養生效果。
二、如何按摩達到養生的目的？1，輕輕摩擦耳輪可以打通腎。有健康專家指出，經過全身的親人，被身體各個器官接受後儲存在腎臟，而腎臟在耳朵的很多部位都是開竅的，耳朵部位以上的穴位遍布全身，所以按摩耳朵不僅對腎臟有好處，還相當於疏通了全身的穴位。正確的做法是雙手握空拳，用拇指和食指在耳輪上下按摩壹分鐘，直到感覺耳輪充血發熱。
2、經常梳頭促進頭部血液流動。很多人都知道，人體的很多經絡都匯聚在人體的頭部，所以梳頭的時候會經過很多穴位，比如田童唐寅、玉枕、風池等。然後可以通過經常按摩疏通這些穴位來促進頭皮細胞的正確運作，也就是可以用手指或者梳子從額頭到枕後，再從兩邊的太陽穴到頭頂來回梳理頭發，尤其是早上起床的時候。