2、葡萄，葡萄含有多種維生素、氨基酸，能改善秋季人體引起的疲勞，還具有健脾胃的作用，更適合秋季食用。
3、桃子桃子味甘、酸、溫，能生津活血。所以對於口渴的人來說，秋季適量吃桃子可以改善相關癥狀。
4、柿子，柿子有潤肺生津的作用。秋季天氣比較幹燥，可以適量食用，清熱解渴。同時，柿子還可以健脾止瀉，緩解腸胃不適。