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脂質的作用是什麽?

脂質是人體所需的重要營養素之壹,為人體提供能量和必需脂肪酸,是人體細胞組織的組成成分。人體每天需要攝入壹定量的脂類物質,但攝入過多會導致高血脂、動脈粥樣硬化等疾病的發生和發展。擴展數據脂質包括

1,胖

功能:細胞內良好的儲能物質;減少熱量流失,保持體溫恒定;減少內臟之間的摩擦,有緩沖外界壓力的作用。

2.磷脂

功能:是細胞膜、線粒體膜、葉綠體膜等結構的重要組成部分——所有細胞都含有磷脂。

3.固醇

(1)膽固醇。功能:是細胞膜的重要成分,也參與人體血液中的脂質轉運。

(2)性激素。作用:促進生殖器官的發育和兩性生殖細胞的形成,刺激和維持兩性動物的第二性征。

(3)維d .功能:促進人和動物對鈣、磷的吸收和利用。

脂質功能

蓄能

它是儲存能量的最佳方式,如動物和油籽的甘油三酯。通過比較以下數據,我們可以得出壹個結論:

體內兩種能量物質(糖、脂質)的比較

單位重量能量供應:糖4.1千卡/克,脂肪9.3千卡/克。

儲存量:1糖原或澱粉:2水,而脂肪比較純凈,小很多。

按利用順序:先消耗糖,再消耗脂類。所以很多減肥/瘦身原理,比如破谷,都源於此。

生物膜骨架

細胞膜的液體鑲嵌模型:磷脂雙酯層、膽固醇、蛋白質、糖脂、甘油磷酸和鞘磷脂。

電和熱的絕緣體

動物脂肪組織具有保溫、防機械應力等保護功能,植物蠟可以防止水分蒸發。

電絕緣:神經細胞的鞘細胞,電線的鞘,神經的短路。

保溫:冬天保暖,企鵝,北極熊等。

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