中醫養生有哪些有效的問題？

1.古代三大奇書是什麽，如何認識周易？回答。、1。包、神農、黃帝、堯舜。2。周易著眼於宇宙和世界，立足於人類自身。理解宇宙運動和變化的規律。探索生命的奧秘。知道生死的原因和規律。《周易》與天文學有關。去地理。當我們愛著所有的事物和窮人。論述了宇宙和生命必變、變與不變的機理，進而闡述了生命中認識變化、適應變化、適應變化的大規律。

2.道家的養生理念是什麽？答:道家崇尚“道”。指的是天地萬物的本性及其自然循環的規律。道家思想中，主張“無為”、“返樸歸真”、“順應自然”、“重柔”、“動形達郁”等思想。“人法、法、天道、天道。道法自然。”

3.儒家的養生思想是什麽？回答。儒家強調精神調節。“心至體，亦至體傷”，“非禮勿視。不聽邪言，不說邪言。”非禮勿動”、“做事要有禮貌，君子三戒”、“註意身體護理，生活起居有時要註意，作息適度，飲食適當等。，並倡導飲食衛生。壹絲不茍不膩，吃到筋疲力盡。魚餓肉敗，不吃。色邪不吃。不吃就時不時不吃。" 、

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