睡眠壹般指人的睡眠，是人類不可缺少的生理現象。
在人的壹生中，睡眠占了將近1/3的時間，睡眠質量的好壞與人體健康息息相關，可見睡眠對每個人有多麽重要。
從某種意義上說，睡眠質量決定了生活質量。但是人為什麽要睡覺呢？這個問題是科學家壹直試圖徹底解決的問題。據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們提出了幾種關於睡眠成因的理論，從簡單的節約能量理論到涉及記憶處理的復雜理論，都對人類的睡眠進行了全面的探討。
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