1，山藥玉米粥的功效
山藥玉米粥是壹種保健效果極佳的粥，既能益氣健脾，又能防癌。其中，山藥是壹種能滋補腎氣、強壯筋骨的食物，而玉米中含有大量的氨基酸和澱粉，能抑制癌細胞的形成，控制癌細胞的再生。平時吃可以防癌，控制癌細胞擴散。
2.山藥玉米粥的制作材料
平時在家煮山藥玉米粥，需要準備玉米90克，山藥60克，蓮子50克，冰糖30克，水適量。
3.山藥玉米粥的制作步驟
做山藥玉米粥時，將準備好的山藥去皮，然後用清水洗凈，切成丁狀，再將蓮子去蓮子芯，磨成細粉，將玉米用清水攪拌，然後放入鍋中，加入山藥丁和蓮子粉、冰糖、清水，再用大火煮。煮開後慢慢煮至粘稠，出鍋即可食用。