1.美麗美麗
枸杞中含有枸杞多糖和硒，具有抗輻射、抗氧化、抗衰老的作用，能延緩衰老速度，其中枸杞還能美白皮膚。女生可以經常喝枸杞泡的水，還可以用枸杞做湯和粥，不僅好吃，還很美。
2.增強免疫力
枸杞中所含的維生素A、維生素C、維生素E對人體免疫系統有重要作用，能增強抗病能力和抗感染能力，從而提高人體免疫力。
3.造血功能
枸杞含鐵，是人體必須攝取的微量元素。有造血功能，可以改善人的氣色，使人看起來更健康。
4.滋養肝功能
枸杞中的硒不僅具有抗氧化、抗衰老的作用，還具有保肝養肝的作用，可以預防脂肪肝，治療壹些肝病，如慢性肝炎、肝硬化等。
除了以上好處，還需要註意以下事項:1。腹瀉、發燒、感冒時不要吃枸杞；2.脾胃不好的人不宜吃枸杞；3.不要吃枸杞配乳制品、螃蟹、牛肉、狗肉、綠茶；4.適量吃枸杞，不要太多。
除了上述功能外，枸杞還有明目益氣、抗疲勞、增強記憶力、抗癌、降血糖血脂、減肥、緩解過敏性炎癥等作用。說了這麽多枸杞的好處，妳是不是躍躍欲試了？但是，吃好的東西要適量，不能過量。過多不僅沒有效果，反而會帶來不良反應，不劃算。