氣血兩虛容易引起畏寒。多吃補氣血的食物。氣血充足，自然體質就會增強。註意平時的飲食。最好不要吃生冷涼的食物，多吃性平溫的食物。
妳也可能伴有腎虛的癥狀，可以用中藥治療，冬天吃膏方也不錯。
平時多註意保健。妳還年輕，會很快恢復的。