眾所周知，保持健康對我們每個人都很重要。如果我們不夠強大，將來就不能得到好的工作。那麽，如何才能保持身材呢？在我看來，我們應該盡力做到以下幾點:
首先，我認為妳最好每天鍛煉。人們認為每天做運動的人比不做運動的人心臟更健康。然而，最好定期鍛煉。每天半小時就夠了。在這上面花費太多或太少的時間都不是壹個好主意。讓我們從現在開始做運動來保持健康吧！
第二，不要吃垃圾食品。據報道，大多數孩子每天都忍不住吃垃圾食品。這不是壹個好習慣。我們不應該吃快餐的原因是它含有太多的脂肪。我們吃得越多，就越不健康。盡可能多吃水果和蔬菜，妳很快就會感覺好起來的！
第三，我建議妳應該盡妳所能放松自己。妳總是忙於妳的家庭作業嗎？妳經常感到疲勞嗎？妳在課堂上認真聽老師講課有困難嗎？為什麽不在空閑時間好好睡壹覺或者聽聽美妙的音樂呢？
簡而言之，有很多方法可以保持健康。如果妳改變妳的壞習慣，妳會有壹個強壯的身體。妳決定照我說的去做了嗎？我希望妳這樣做！