在家做飯、鉆進被窩、做瑜伽、穿米色緊身衣和下雨天總是光著腳哪個更好？

曾經赤腳的中醫認為“脾屬土”，所以赤腳行走的最佳地點是松軟、平坦的黃土地或草原。需要註意的是，熱天不宜選擇赤腳行走，以免燙傷腳底。入秋後，氣溫開始逐漸下降，暑氣逐漸消失，感覺不到寒冷。可以利用這段時間多走走，而且符合“秋冬養陰”的原則。如果沒有條件赤腳，也可以穿布鞋在陸地上行走。