功效增強免疫力，明目益氣。
材料:黃芪、枸杞、三枚紅棗。
做法:將所有材料放入鍋中，倒入1500㏄的水，用大火煮至水沸騰，然後轉小火繼續煮約15分鐘。
飲用方法應為日常飲水和溫飲。
2加味四物湯
功效:促進血液循環，補血益氣，緩解肌肉酸痛，改善頭暈，滋潤皮膚。
材料:當歸三錢、川芎三錢、熟地黃五錢、九韶四錢、枸杞五錢、厚樸壹錢、杜仲五錢、黃芪五錢、斷噸二錢、故紙花二錢、黑棗壹兩、香囊壹包。
做法:將食材放入鍋中，加入四碗水(水必須蓋過藥材)，用小火煮至壹碗水。
濾渣取湯，早晚各壹次，溫飲。
PS。做飯的時候記得開蓋！建議女性朋友在生理期後連續喝三到七天，男性也可以喝四物湯！
3寧神茶
功效:安神助眠，祛郁氣，放松減壓，清心理氣。
材料:合歡皮、遠誌、三錢、三錢桂圓、紅五錢、茯苓五錢、炒棗仁。
做法:將所有材料放入鍋中，倒入1500㏄的水，用大火煮至水沸騰，然後轉小火繼續煮約15分鐘。
飲用方法應為日常飲水和溫飲。
4減壓茶
功效:清肝、解熱、明目、降血壓、降眼壓。
材料:柴胡三錢、幹百合、枸杞、洛神花三錢、炒決明子。
做法:將所有材料放入鍋中，倒入1500㏄的水，用大火煮至水沸騰，然後轉小火繼續煮約15分鐘。
飲用方法應為日常飲水和溫飲。