荔枝功效:1。滋陰潤肺，返老還童。吃荔枝可以涼五臟，消肺氣，養真陰，返老還童。過敏人群食用新鮮荔枝後，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過敏癥狀。
2、補充能量健胃小屁荔枝含有較多的糖分，可以起到補充能量的作用，同時具有健脾胃的功效。可以適當吃壹些，對身體有好處。
3.美白安神增強免疫力荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強人體免疫功能，提高抗病能力。荔枝富含糖分，適當食用可以安神、健脾胃。
荔枝的禁忌；1，荔枝是熱性食物，而且含糖量多。吃多了容易上火，身體不適，所以壹般荔枝不宜多吃，壹天吃5-10即可。同時註意多喝水，避免上火。
2.吃太多荔枝，尤其是空腹吃荔枝，可能會引起低血糖，也就是俗稱的荔枝病。
多吃荔枝對自己很有好處。很多人經常容易生氣。吃壹些荔枝也可以有效的幫助我們達到救火的效果。同時，吃太多荔枝也容易導致我們之間消化不良。壹定要高度重視！