在適當的年齡有顯示自己魅力的皺紋也是壹種美。就像壹個自然真誠的微笑所展示的那樣，發自內心的快樂可以帶動全身的肌肉壹起運動，不僅可以達到瘦身的效果，還可以壹掃郁悶的心情。
微笑可以使心臟變得更年輕，隨著脈搏健康地跳動，擴張肺部，呼吸均勻有力，這其實是壹種健康的健身方式。
微笑還可以防止人類潛在慢性病的出現。現代人的工作節奏越來越快，每天接收的信息量接近爆炸。所以人在工作或生活中難免會遇到焦慮，有些焦慮的情緒在無法解決的時候只能硬扛著。其實仔細想想，慢慢停下來，放松自己或者調整心態，用壹個發自內心的微笑來解決，其實並沒有那麽難。
即使在高壓的工作環境下，我也很焦慮，但是如果我能以壹種苦澀的態度去迎接這份艱難的工作，我會發現壹些外在的微笑其實也能影響到我內心的焦慮。保持這種微笑壹段時間後，妳會發現自己的內心變得柔軟，增加了面對困難的信心。
妳臉上的笑容也能緩解團隊中的緊張氣氛，換句話說，別人看到妳臉上的笑容也能獲得積極的力量。