九毒天禁忌和傷害九毒天禁忌；
1，節欲好色，少性交
2、忌憤怒悲傷，長期沈浸在負面情緒中也會使身體機能下降，更容易讓疾病入侵。
3.不要因為太忙太累而消耗身體潛能。
九毒天的危害
1.農歷五月是“午月”。此時陽氣最盛，火極旺，陽氣易外散，濕邪相對不好，所以也是內弱之日。
在古人看來，這是壹年中最“毒”的壹天，也是最健康的壹天。如果能抓住時機，好好把握，就能解毒驅邪，驅除體內寒氣，使臟腑功能更好，氣血更充沛，陽氣更旺盛。
2、脾胃虛弱容易被濕氣侵蝕，加上這段時間雨水較多，空氣潮濕，身體會更加難受。
九毒日如何排毒養生1，運動，通過運動的方式，可以將體內的濕毒和寒毒排出體外。比較常見的是每天45分鐘以上的有氧運動，可以擺脫煩躁，對預防心腦血管疾病有壹定的好處。
2、規範作息，每天早睡早起，可以吸收黎明的陽氣，對身體也有好處。
3、盡量守口如瓶，可以清淡飲食，減少油脂的攝入，特別是抽煙喝酒等不良嗜好要禁止，杜絕油炸食品和垃圾食品。