每天晚上泡壹袋頭發，早上加冰糖燉半小時。做飯前倒壹袋牛奶，成了我美味的早餐。堅持了壹個多月，每天空腹喝。最近幾季都沒覺得特別幹。不知道是不是效果。我變白了。我奶奶說我有自己的擦粉效果。建議先從包這樣的小西裝入手，壹小袋混裝，足夠省心。維生素b
壓力大的時候容易上火，長痘痘，口腔潰瘍……以防萬壹，我準備了維生素B，Fancl的維生素B，更小的顆粒更容易吞咽。壹個小包也很便攜，效果還是挺明顯的。兩天了，失眠沒爆維C泡騰片。
我們喝維生素C補充劑不是為了美白，而是因為太怕感冒了！畢竟感冒治愈太慢，大大影響了學習效率。所以這段時間，我堅持每天喝壹杯，增強抵抗力。我的泡騰片都是在藥店或者屈臣氏隨便吃的，感覺所有品牌都差不多。