什麽食物對孩子有好處？

孩子們吃下列蔬菜:首先，胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的纖維素、微量元素和胡蘿蔔素，能潤腸通便，促進消化。對孩子的視力也有很好的保護作用。此外，南瓜、土豆、生菜、豌豆、茄子也是不錯的蔬菜。

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