“活力”指旺盛的生命力。包括人體所擁有的體力、情緒能量和大腦靈活性。用拔罐療法拉動相應的穴位，可以使人健康強壯，精力充沛，飲食和睡眠質量良好。同時也可以穩定情緒，進而提高工作中的效率。
拔罐手術方法
方法:拔罐法
穴位:關元、大椎、足三裏。
操作方法:每天睡前在每個穴位各留壹罐10 ~ 15分鐘。
健脾開胃拔罐法
“脾胃虛弱”是由脾虛、飲食不節制、情誌影響、勞累過度引起的疾病。拔罐療法可以增強脾臟消化食物、運化水和控制血液的功能，同時加強胃的消化吸收能力。
拔罐手術方法
方法:拔罐法
穴位:中脘、氣海、脾俞、舒威、足三裏。
操作方法:每天在各點留罐5 ~ 10分鐘。
保濕美容拔罐法
拔罐是將顴骨、風池、大椎、雪海、陰陵泉、三陰交穴拔罐，以達到潤膚養顏的效果的壹種方法。長期使用拔火罐滋潤皮膚，使面部紅潤，減少皺紋，防止皮膚幹燥或無彈性，使面部皮膚光滑、細嫩、有彈性。
拔罐手術方法
方法:拔罐法
穴位:風池、大椎、肝俞、脾俞、腎俞、雪海、陰陵泉、三陰交、顴骨。
操作方法:顴點要輕輕拔出，直至微微泛紅，其他穴位每次選2 ~ 3次，在缸內保持5 ~ 10分鐘。
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本文由人類智庫出版社提供，節選自《拔罐治未病》壹書，為中國健康名家論壇原創編委。