血瘀體質如何養生？

血瘀體質的人，血液循環不暢或瘀血內阻，應多吃行氣活血的食物，故應多吃活血的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金桔、木瓜等。，少吃高脂肪產品。還有桃仁、黑豆、油菜等。還具有活血化瘀的作用。也可以選擇壹些當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、刺五加等。做湯喝。

山楂，痰濕體質的人選擇山楂是因為山楂有降血脂的作用。對於血瘀體質的人來說，山楂是首選食物。因為山楂有消食健胃的作用，所以也有活血化瘀的功效。經常吃醋對活血化瘀、行氣有很好的作用。