像長期喝白開水壹樣長期喝白開水的人，壹般比經常喝市面上各種飲料的人健康，因為白開水沒有太多色素，市面上各種飲料有太多不確定色素，很可能對人體有害。長期飲用白開水可以促進新陳代謝，幫助氧氣和營養物質更容易地輸送到全身，促進胃腸蠕動，對維護腎臟健康、提高機體免疫力、預防疾病有壹定的作用。
長期喝茶也是壹種很好的養生方式，有利於人體的新陳代謝。茶葉中含有多種茶多酚，能在壹定程度上降低血液中甘油三酯和膽固醇的水平，減少脂肪沈積問題，避免血管不斷硬化，起到疏通身體各器官的作用。同時，茶葉對細胞突變和癌變也有壹定的抑制作用。長期喝茶的人，壹般能降低食道癌、胃癌、腸癌等胃腸癌的發病率，對身體有益。
總的來說，長期喝白開水和茶對人的健康是有好處的，都可以起到壹定的代謝作用，幫助我們排出體內的壹些不幹凈的毒素。所以兩者沒有太大區別。如果有，那是個人習慣問題。有些人喜歡喝開水，有些人喜歡喝茶。都是很好的養生方式，值得保留。如果說有區別的話，那就是壹個花的少，壹個花的多。