功效:補充骨骼營養，有利於骨骼發育。
味道:鹹香可口。工藝:煮沸
南瓜紅棗排骨湯的備料；
材料:南瓜700克，排骨(大排骨)500克，幹棗100克，幹貝25克。
調料:姜3克，鹽3克。
教妳怎麽做南瓜紅棗排骨湯，南瓜紅棗排骨湯怎麽做才好吃。
1.南瓜去皮去核，洗凈，切成厚片；
2.將排骨放入沸水中煮五分鐘，撈出洗凈。
3.紅棗洗凈去核；
4.將江瑤珠(扇貝)洗凈，用清水浸泡壹小時左右；
5.向鍋中加入11杯水或適量水，煮沸。向鍋中加入排骨、姜、南瓜、紅棗和姜，煮三個小時。用鹽調味。
小貼士-健康小貼士:
補中焦，強筋骨。
南瓜味甘，性溫，能補脾胃，益氣生津。排骨能壯陽、益髓、滋陰、調燥。姜瑤柱能補肝腎，溫五臟。