針灸保健

所謂針灸保健，就是用毫針刺激人體的某些穴位，刺激經絡之氣，使人體新陳代謝旺盛，從而達到強身健體、延年益壽的目的。這種養生方法就是針灸保健。雖然針灸保健和針灸治療的方法基本相同，但側重點不同。針灸治療重在糾正陰陽和氣血的過剩，而針灸保健重在強身健體，提高機體的代謝能力，以養生延年為目的。正是由於他們的觀點不同，在取穴和用針上也有壹定的差異。如果用於保健，針刺手法的刺激強度要適中，選穴不宜過多，以療效較強的穴位為主。

例如，針刺足三裏可以調節胃腸道和內分泌系統，大椎勾勒人體神經的總會，心俞改善心臟的血液供應和增加冠狀動脈血流量，風門和舒菲有利於上呼吸道的保健，三陰交可以調節婦科和泌尿系統疾病，湧泉可以調節高血壓和神經衰弱等癥狀，中脘、舒天和祁門可以治療肝郁和增強消化功能。