花青素銀耳湯:食材準備:紫薯、西米、蓮子、枸杞、牛奶、銀耳、紅棗。西米單獨煮15分鐘，燉10分鐘備用，紫薯、銀耳、蓮子、紅棗煮35分鐘，單向攪拌有利於銀耳出膠，加入西米、枸杞，再煮五分鐘，關火加入牛奶，攪拌均勻。
紅豆沙養生粥:配料是這些:蓮子、紅豆、陳皮、百合、生板栗、冰糖。將紅豆和蓮子放入水中燉40分鐘，然後加入栗子、陳皮、百合和冰糖，再煮半小時。可以拿出壹些紅豆壓成豆沙，好吃的糖水就是這樣煮出來的。
酒釀湯圓:食材準備:酒釀、南瓜、糯米粉、紅糖、枸杞、紅棗。蒸熟的南瓜，用泥壓，和糯米粉混合攪拌成絮狀。揉成光滑的面團，揉成小球，放入水中煮沸至漂浮，取出，放入冷水中浸泡備用。將大棗、枸杞加水煮沸，倒入酒醅、紅糖，加入南瓜球再次煮沸。
牛奶紅豆粥:食材準備:牛奶、紅豆、西米、紅糖、銀耳、紅棗、花生。將食材倒入鍋中，加入適量水，小火煨40分鐘(中間多攪拌幾次，防止西米粘底)，加入紅糖和牛奶攪拌均勻後出鍋。