冬補，春打虎。
冬季天氣寒冷，熱量消耗大，對氣血的需求量大，容易氣血不足。
春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎。腎臟不僅是人體活力的容器，也是源源不斷供應身體所需氣血的“燃料箱”。
所以冬季是進補的黃金季節，冬季進補可以有效增強免疫力。