生產步驟
1黃豆提前壹晚泡冰箱;
2;
3將黃豆洗凈,倒入豆漿杯中;
4打成“生豆漿”,過濾備用;
5.將豆漿桶沖洗幹凈,倒入銀耳和百合;
6倒入過濾後的生豆漿;
7.用“濕豆”功能自動煮25分鐘左右;
8煮豆漿湯,加糖調味;
營養價值
1.大豆含有40%左右的蛋白質,在數量和質量上都可以和動物蛋白相媲美。500克大豆的蛋白質含量相當於1500克雞蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦豬肉,所以大豆有“植物肉”、“綠色奶牛”的美譽。
2.大豆蛋白含有較多的必需氨基酸,尤其是賴氨酸含量豐富,正好補充了谷類中賴氨酸的不足,而大豆中缺乏的蛋氨酸可以通過谷類來補充。
3.大豆脂肪含量為18-20%,居豆類之首,出油率達到20%。此外,它優於動物脂肪的壹點是含有較少的膽固醇,但富含亞麻籽油酸和亞麻籽油稀酸。這些不飽和脂肪酸使大豆具有降低膽固醇的功能。卵磷脂也比較多,對神經系統的發育有重要意義。
營養價值
1.銀耳富含維生素D,可以防止鈣的流失。
2.銀耳蛋白含有17種氨基酸,人體必需的氨基酸有3/4可以由銀耳提供。
3.銀耳還含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等多種礦物質,其中鈣、鐵的含量很高。
4.銀耳還含有海藻糖、戊聚糖、甘露醇等肝糖。,營養價值高,具有扶正固本的作用,是壹種高級滋補佳品。
5.銀耳富含膳食纖維。