2.鐵棍山藥去皮，洗凈切成小塊備用。
3.將泡好的紅豆、洗凈的薏米、山藥壹起放入鍋中，加水，蓋上蓋子，用中火加熱至鍋內煮沸。水開約10分鐘時，不開蓋關火，燜30分鐘。
4.吃的時候可以放壹點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補血養顏的作用。