專家說孕婦可以喝蘋果醋。蘋果醋作為壹種弱酸性飲料，具有很好的開胃和消化功能。孕婦適當飲用，可增強食欲，抑制嘔吐。此外，蘋果醋經過人體代謝後會呈堿性，具有中和魚、肉、蛋、米、面等酸性食物的作用，有利於各種營養成分的保存和促進鈣的吸收，對經常缺鈣的孕婦也有好處。
大多數食物都含有金屬元素，如鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等。與蘋果醋反應後，能改善人體酸性體質，使人體呈弱堿性。弱堿性體質的人對病毒的抵抗力比酸性體質的人強，所以孕婦適量喝點蘋果醋增強免疫力也是有幫助的。
此外，孕媽媽由於胎兒的體重負擔，容易出現腰痛等癥狀，而蘋果醋中含有的豐富有機酸可以促進孕婦體內的糖代謝，使肌肉中積累的乳酸、丙酮等物質得到有效分解，從而緩解孕媽媽的肌肉不適。此外，孕婦喝蘋果醋還有美容作用，可以幫助淡化孕婦臉上的斑點等黑色素沈積。