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養生小貼士:冬季如何養胃

如果妳想保護妳的胃,妳必須有足夠的胃液來消化它。早上妳的胃酸旺盛,空腹吃飯會引起消化不良。建議早上和飯前壹小時空腹喝壹杯白開水,可以很好的稀釋胃液,達到酸堿平衡,自然不會影響消化。
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