春天如何養生？謝謝妳。

春季養生提倡早起，穿寬松舒適的衣服，到空氣新鮮的庭院、草地、樹林中去散步，放松身心。

春季飲食，要多吃溫補陽氣的食物。如溫熱的韭菜、蔥、蒜、姜、豆芽、蠶豆、胡蘿蔔、油菜、菠菜、香菜等。

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