天人合壹就是人要順應自然規律。
比如日出而作，日落而息。早睡早起，不熬夜。
隨天氣增減衣服。
壹方水土養壹方人，食物應以當地時令和天然的谷物、水果、蔬菜為主。
運動，人活著就得運動。經常鍛煉，熱愛勞動。不能貪圖安逸，懶得動。
和...。。。。。等壹下。
人如果長期違反這些自然規律，就會出現身體問題，生病，受到自然的懲罰。