而有些人對養生的理解就是掌握方法，比如敲經絡，或者選擇適合自己的飲食。這是醫療保健。其實這只是養生廣義內涵的壹部分，要從宏觀的角度來看待養生。我理解的“養育”主要是“符合”。所以可以說養生其實就是壹個適應的過程。遵守什麽？應該符合自然規律。
從這個概念來說，首先社會上對養生有壹些誤解，有壹點大家需要明白；養生和治療是兩回事。因為很多人誤以為保健就是治病或者保健可以治病。其實這是不對的。養生可以防病，但不能說養生就能治病。而且不要用妳所學的保健知識去治療妳身體的壹些疾病，這顯然是錯誤的。
如今，保健已經成為人們普遍關註的壹個焦點，了解壹些保健知識是很有必要的。但是存在什麽樣的現象呢？我可以給妳舉個例子。我曾經遇到過這樣壹個老人，大概七十多歲。他自己從市場上買了壹本關於養生的書，然後按照養生書上說的方法，結合自己表現出來的壹些癥狀，敲打自己的腎快感點。結果呢？敲門的結果是老人尿血。至於打經絡對他有沒有壞處，我們這裏暫且不提，只是說妳千萬不要用某種養生的方法亂治自己。？