在中醫學中，心、肝、脾、肺、腎這五大五臟不僅是人體器官，也是人體健康的終極目標。在繁忙的社會環境中，五臟承擔了許多本不該承擔的負擔，而壹些不良習慣往往在潛移默化中傷害著五臟和我們的健康。
壹、“將軍肝”怕堵。
"肝臟像樹壹樣生長。"中醫理論認為，肝為將軍之官，其特點是主泄氣機，喜信息，惡郁。只有肝不受拘束，身體才能達到壹種放松、放松的狀態，就像壹棵樹枝葉舒展。但下面這些壞習慣，往往會“堵塞”肝臟。
過度飲酒。少量飲酒可以促進血液循環，但如果過量，容易出現肝臟紊亂。感到壓抑。抑郁、憤怒、心胸狹窄等。會讓肝臟無法伸展。肝氣郁結會導致壹系列疾病，如胃痛、頭痛、高血壓等。用眼過度。肝臟富含血液，主要功能是保持眼睛明亮。長時間看電視、盯著電腦，容易導致肝血不足。
專家建議:春天楊琪的升起有助於肝臟排水。可以吃酸的食物，有健脾開胃的作用，可以增強肝功能。最重要的是保持心情愉快，永遠不要做情緒的奴隸；生氣不要超過3分鐘，不要在生氣中盲目決策。
二、“心君”怕累。
心主血脈，是陽氣非常旺盛的器官，相當於壹國之君。心強則面血。反之會出現胸痛、心軟等癥狀。所以有些“可悲”的壞習慣需要特別註意。