現在壹些年輕人除了吃飯，還喜歡去KTV唱歌來發泄我們平日裏壓抑的心情，尤其是在我們酒足飯飽的時候。在KTV唱歌已經成為壹種時尚，可以讓我們增進彼此的感情，緩解身心壓力。有時候我們唱歌前後有吃不下的東西，會影響我們唱歌，影響我們的健康。首先，我們喜歡吃飽飯後再進KTV，這是不對的。吃飽飯後我們可以休息壹下，然後開始唱歌。這是最合理的做法，或者我們可以選擇只吃七成飽，因為飯後馬上唱歌會對妳的胃造成很大的負擔。首先，唱歌前不要吃高脂肪、高熱量等不易消化的東西，也不要吃太涼的東西，比如冰激淩冰棍，這些東西會刺激我們的聲音。我們應該停止邊唱歌邊吃東西，這對我們的健康有很大的危害。唱歌前盡量少喝碳酸飲料，對嗓子傷害很大。當妳口渴時，我們可以喝壹些保健茶，如菊花茶和胖大海。不推薦雪碧可樂。唱完之後可以適當喝點紅酒因為不到九裏富含多種維生素，也有利於嗓子的恢復，吃點潤喉的水果。比如香蕉、橘子、西瓜，但是切記不要吃太多，會對腸胃造成很大的負擔，因為卡拉ok壹般都是在晚上，所以即使不睡覺，這段時間妳的很多器官也不會工作或者工作效率極低，所以不要給妳的器官造成更大的負擔是非常必要的。唱完之後不要吃太辣的東西，會刺激妳剛剛過度使用的聲帶，會對聲帶造成永久性損傷，不值得。如果可以的話，唱完之後多喝點溫水，這是保護嗓子最有效的方法。
希望大家能明白，我們在快樂的同時，也要保護好自己的身體，讓自己健康。最重要的身體是革命的本錢！
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