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楊梅有哪些保健作用?

楊梅的功效與作用

根和樹皮:苦,溫。祛瘀止血止痛。用於跌打損傷、骨折、痢疾、胃及十二指腸潰瘍、牙痛;外用治療外傷出血,燒傷和燙傷。

果:酸、甜、平。生津止渴。用於口幹和食欲不振。

楊梅的功效:

1.幫助消化,增加食欲

楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也很豐富。新鮮水果吃起來酸酸的,可以增加胃裏的酸度,消化食物,促進食欲。

2.收斂、消炎、止瀉

楊梅味酸,有收斂、消炎作用,對大腸桿菌、痢疾誌賀氏菌等細菌有抑制作用,故可治痢疾、腹痛,對腹瀉者效果較好。

3.抗癌

楊梅含有維生素C和B,對防癌有積極作用。楊梅堅果中含有的氨基氰和脂肪油也有抑制癌細胞的作用。

驅散暑熱,促進體液分泌

楊梅鮮果可以幫助消化,生津止渴。是祛暑佳品,可防暑、祛麻疹、解煩渴。其中所含的果酸不僅能刺激食欲、生津止渴、幫助消化、消暑解暑,還能防止體內糖分轉化為脂肪,有助於減肥。

如果不喜歡楊梅,可以試試楊梅酒。

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