中國古代體育歷史悠久,可以追溯到史前的蠻荒時代。隨著史前人類社會生產的發展,社會生活的改變和人類文化的進步,球類運動、射箭、摔跤、搏擊,甚至保健運動,以及各種與未來體育相關的運動器械開始形成。夏商周時期,體育活動的主要特點體現在其教育性、軍事性和民間性三個方面。秦漢時期,中國古代體育進入初步繁榮時期。綜上所述,此時的體育活動規模較大,並開始逐漸演變為幾種多形式、穩定的活動體系。隨著隋唐大壹統帝國的建立和人民社會生活的穩定,特別是封建統治者對軍事和科舉(包括武術)制度的重視,體育活動全面繁榮,出現了中國古代體育史上的鼎盛時期。隨著中國各民族之間、中外民族之間的文化交流,中國的許多傳統體育項目,如球類、相撲、圍棋等,都傳播到了海外,許多傳入的體育形式影響和豐富了中國古代的各種體育形式,如技巧。這種交流極大地促進了人類體育文化的發展。宋遼金元時期,隨著市民文化和城鎮的繁榮,促進了以健身娛樂為主體的體育活動的發展,傳統體育形式進壹步深入民間。到明清時期,體育呈現出兩個突出的特點:壹是可以說這壹時期是古代體育的大總結時期;第二,參加體育活動的人數迅速增加,是民間體育空前活躍的時期。
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